Taekwondo ist eine koreanische Kampsportart, die sehr dynamisch ist und bei der sehr viele Fußtechniken verwendet werden.

Man trainiert seine Schnelligkeit und seine Fitness, ebenso wie man lernt seinen Körper besser zu beherrschen.

Man lernt, wie man sich dehnt und die Muskeln erwärmt, um Verletzungen vorzubeugen.

Jeder wird seine Standsicherheit verbessern und lernen, wie man Schlägen und Tritten ausweicht.

Und jeder wird erlernen, wie man sich seine Fäuste und Füße
einsetzen kann, wenn man muss.

Zusätzlich hat To-San noch den wichtigen Bereich

Selbstverteidigung (Hosinsul)

dem Trainingsprogramm hinzugefügt. Hierbei lernen die Teil-nehmer, sich aus Haltegriffen, Schwitzkästen, Würgeangriffen etc. wirkungsvoll zu verteidigen! 

Gerade für Frauen und Mädchen ist es besonders wichtig, sich vor kriminellen Übergriffen schützen zu können.

Es ist darüber hinaus unser Bestreben, allen Teilnehmern Freude am Sport und Wertvorstellungen zu vermitteln.

Dazu gehören Durchhaltevermögen, aber auch Disziplin!